Психологическая травма – это глубокое эмоциональное ранение, вызванное стрессовым событием или опытом. Психологическая травма может быть следствием различных событий, таких как: физическое или сексуальное насилие, несчастные случаи, катастрофы, потеря близкого человека, длительное насилие в семье. Она проявляется в виде:

✔Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР): навязчивые воспоминания, кошмары, избегание напоминаний о травме, повышенная тревожность.

✔Депрессии: потеря интереса к жизни, чувство безнадежности, апатия.

✔Проблема с самооценкой: чувство вины, стыда, неадекватности.

✔Трудности в отношениях: избегание близости, трудности с доверием.

Пережить психологическую травму – это невероятно сложно. Чувство вины, стыда, бессилия и постоянное переживание травмирующих событий могут значительно ухудшить качество жизни. Но важно помнить, что исцеление возможно.

Со мной вы получите поддержку вашим чувствам и проявлениям. В своей работе использую индивидуальный подход, чтобы помочь вам:

✔Обработать и понять травматический опыт.

✔Развить навыки управления стрессом и тревожностью.

✔Восстановить чувство безопасности и доверия.

✔Построить здоровые отношения с собой и окружающими.