Тревога и страх – это распространенные состояния, которые могут проявляться по-разному. Это могут быть:

✔Физические симптомы: учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, затрудненное дыхание, головная боль, боли в желудке.

✔Эмоциональные симптомы: беспокойство, раздражительность, чувство паники, ощущение безысходности, чувство предстоящей катастрофы.

✔Поведенческие симптомы: избегание ситуаций, вызывающих тревогу, трудности с концентрацией внимания, нарушения сна.

Если вы испытываете подобные симптомы, не откладывайте обращение к психологу. Я разработаю индивидуальную программу, которая поможет вам научиться справляться со страхами и тревогой.